All posts by Adriana Oltean

Timothy Ferriss – Definirea temerilor

De cateva zile tot vreau sa recitesc Saptamana de lucru de 4 ore de Timothy Ferris. Acum zece ani am ciordit cartea in engleza din biblioteca din subsol a angajatorului meu din Salonic. Miercuri, singura mea zi libera, am devorat-o. A avut impact atunci. In tara straina, serviciu zi-lumina facand ceea ce nu-mi placea…

Zece ani mai tarziu, am pasit in gol intr-un sabbatical. Ce face un om liber care-si ia viata in maini? Reciteste cu mintea si resursele de acum. Azi am inceput-o.

Si asta a dus la reamintirea acestui Ted Talk despre definirea temerilor… care-i cel mai rau lucru care s-ar putea intampla?

Va las cu Tim, eu ma intorc la carte…

link ted talk cu subtitrare in ro aici

 

21 de lectii pentru secolul XXI (1)

20190123_093210

Majoritatea oamenilor vor suferi nu din cauza exploatarii, ci a unui lucru mult mai grav  – irelevanta.

…………

In secolul XXI datele vor fi bunul cel mai de pret, eclipsand atat pamantul, cat si masinile, iar politica va fi o lupta pentru controlul asupra fluxului datelor. Daca datele vor fi concentrate in prea putine maini, omenirea se va impartii in specii diferite.

Cursa pentru obtinerea datelor a inceput deja, iar in fruntea ei se afla giganti ai datelor ca Google, Facebook, Baidu si Tencent. Pana in prezent, multi dintre acesti giganti par sa fi adoptat modelul de afaceri al „comerciantilor de atentie”. Ne capteaza atentia oferindu-ne informatii, servicii si divertisment gratuite, dupa care ne vand atentia agentilor de publicitate. Totusi, gigantii datelor tintesc probabil mult mai sus decat orice comerciant de atentie anterior. Adevarata lor activitate nu este nici pe departe vanzarea reclamelor. Mai degraba, captandu-ne atentia, reusesc sa adune un volum imens de date despre noi, care valoreaza mai mult decat orice castiguri din publicitate. Noi nu suntem clientii lor – suntem produsul lor.

………..

Ar fi bine sa-i indemnam pe avocati, pe politicieni, pe filosofi si chiar pe poeti sa-si indrepte atentia catre aceasta dilema: cum reglementezi proprietatea asupra datelor? Aceasta ar putea fi cu adevarat cea mai importanta intrebare politica a epocii noastre. Daca nu vom reusi sa raspundem curand la aceasta intrebare, sistemul nostru sociopolitic s-ar putea prabusi. Oamenii simt deja cum se apropie cataclismul. Poate ca acesta este motivul pentru care cetatenii din lumea intreaga isi pierd increderea in povestea liberala, ce parea irezistibila cu doar un deceniu in urma.

………………….

Individualitatea este un mit. Oamenii gandesc rareori singuri. Mai curand gandim in grupuri. La fel cum e nevoie de un trib ca sa cresti un copil, e nevoie de un trib si ca sa inventezi o unealta, sa aplanezi un conflict sau sa tratezi o boala. Nici un individ nu stie tot ce presupune construirea unei catedrale, a unei bombe atomice sau a unei aeronave. Ceea ce i-a oferit lui Homo sapiens un avantaj fata de toate celelalte animale si ne-a transformat in stapanii planetei nu a fost rationalitatea noastra individuala, ci capacitatea noastra incomparabila de a gandi impreuna in grupuri mari.

Indivizii umani stiu rusinos de putine lucruri despre lume si, de-a lungul istoriei, au ajuns sa stie din ce in ce mai putin. Un vanator-culegator din Epoca Pietrei stia sa-si faca propriile haine, sa faca un foc, sa vaneze iepuri si sa scape de lei. Credem ca stim mult mai multe astazi, dar de fapt, ca indivizi, stim mult mai putine. Ne bazam pe priceperea altora pentru aproape toate nevoile noastre.

(…) Faptul ca ne bazam pe gandirea de grup ne-a facut sa devenim stapanii lumii, iar iluzia cunoasterii ne permite sa trecem prin viata fara sa ne confruntam cu efortul imposibil de a intelege totul de unii singuri. Din perspectiva evolutionista, faptul ca a avut incredere in cunostintele altora s-a dovedit extrem de benefic pentru Homo sapiens.

Totusi, ca multe alte trasaturi umane care au avut noima in epocile trecute, dar care creeaza probleme in epoca moderna, iluzia cunoasterii are si un inconvenient. Lumea devine tot mai complexa, iar oamenii nu constientizeaza cat de putine stiu despre ceea ce se petrece. Prin urmare, unii care nu stiu mai nimic despre meteorologie sau biologie propun totusi politici privind schimbarea climatica si culturile modificate genetic, in vreme ce altii au opinii cat se poate de ferme despre cum ar trebui sa se procedeze in Irak sau in Ucraina, desi sunt incapabili sa localizeze aceste tari pe o harta. Oamenii isi constientizeaza rareori ignoranta, deoarece se izoleaza intr-o bula a prietenilor care impartasesc opiniile si a fluxurilor de stiri care le confirma convingerile, acestea fiindu-le mereu intarite si rareori contestate.

………………….

Puterea insemnata actioneaza ca o gaura neagra care deformeaza spatiul din jurul ei. Cu cat te apropii mai mult, cu atat totul devine mai distorsionat. Fiecare cuvant capata o greutate colosala odata ce patrunde pe orbita ta, iar fiecare persoana pe care o vezi incearca sa te flateze, sa te linisteasca sau sa obtina ceva de la tine. Ei stiu ca nu le poti oferi mai mult de un minut sau doua si se tem sa nu spuna ceva neclar sau nelalocul lui, asa ca ajung sa rosteasca fie sloganuri lipsite de continut, fie cele mai banale clisee.

(…) Daca va doriti realmente adevarul, trebuie sa evitati gaura neagra a puterii si sa va permiteti sa pierdeti foarte mult timp hoinarind ici si colo pe la periferie. Cunoasterea revolutionara ajunge rareori in centru, intrucat centrul este construit pe cunoasterea existenta. Gardienii vechii ordini stabilesc de obicei cine are acces la centrele de putere si au tendinta de a-i inlatura pe colportorii de idei neconventionale tulburatoare.

……….

Daca vrei informatii de incredere, plateste bine pentru ele. Daca iti primesti stirile gratuit, e posibil ca tu insuti sa fii produsul.

(…) Daca o anumita chestiune pare extraordinar de importanta pentru tine, ar trebui sa faci efortul de a citi literatura stiintifica relevanta.

…………….

Potrivit celor mai bune teorii stiintifice si celor mai moderne instrumente tehnologice, mintea nu este niciodata la adapost de manipulare. Nu exista un eu autentic care asteapta sa fie eliberat din cochilia manipulatoare.

Aveti idee cate filme, romane si poezii ati consumat de-a lungul anilor si cum v-au cioplit si rafinat aceste artefacte conceptul de dragoste? Comediile romantice sunt pentru iubire ceea ce este pornografia pentru sex si Rambo pentru razboi. Iar daca credeti ca puteti sa apasati vreo tasta Delete si sa stergeti orice urma de Hollywood din subconstient si sistemul limbic, va amagiti singuri.

Ne place ideea de a ciopli cutite din piatra, dar nu sa fim noi insine cutite din piatra.

…………….

Multi experti in pedagogie sustin ca scolile ar trebui sa inceapa sa predea „cei patru C” – gandire critica, comunicare, colaborare si creativitate. In linii mari, scolile ar trebui sa reduca rolul abilitatilor tehnice si sa puna accent pe abilitati de ordin general necesare in viata. Cea mai importanta dintre toate va fi abilitatea de a face fata schimbarii, de a invata lucruri noi si de a-ti pastra echilibrul mintal in situatii neobisnuite. Ca sa tineti pasul cu lumea anului 2050, va trebui nu numai sa inventati idei si produse noi – mai presus de orice, va trebui sa va reinventati la nesfarsit.

………………

In secolul XXI nu iti prea poti permite stabilitate. Daca incerci sa te agati de o identitate, de o slujba sau o viziune asupra lumii stabile, risti sa ramai in urma, in timp ce lumea trece ca vantul pe langa tine. Intrucat, cel mai probabil, speranta de viata va creste, e posibil ca ulterior sa petreci mai multe decenii ca o fosila dezorientata. Ca sa ramai relevant (nu numai din punct de vedere economic, ci inainte de toate social), vei avea nevoie de abilitatea de a invata si de a te reinventa in permanenta – dar, fireste, la o varsta mai mica de 50 de ani.

Pe masura ce straniul va deveni noua normalitate, atat experientele tale trecute, cat si experientele trecute ale intregii omeniri vor deveni un ghid demn de tot mai putina incredere. Oamenii ca indivizi si omenirea in ansamblul ei vor trebui sa se confrunte tot mai mult cu lucruri de care nimeni nu s-a mai lovit vreodata inainte, precum masini superinteligente, corpuri proiectate, algortimi care iti pot manipula emotiile cu o precizie supranaturala, cataclisme climatice cauzate de om, cu evolutie rapida, si nevoia de a-ti schimba profesia in fiecare deceniu. Ce se cuvine sa faci atunci cand te confrunti cu o situatie absolut fara precedent? Cum ar trebui sa te comporti cand esti asaltat de un volum enorm de informatii si iti este aproape imposibil sa le asimilezi si sa le analizezi pe toate? Cum sa traiesti intr-o lume in care incertitudinea profunda nu este o eroare,ci o caracteristica?

Ca sa supravietuiesti si sa prosperi intr-o asemenea lume, vei avea nevoie de foarte multa flexibilitate mentala si de rezerve insemnate de echilibru emotional. Va trebui sa renunti in repetate randuri la unele lucruri pe care le stapanesti cel mai bine si sa te simti in largul tau in necunoscut. Din pacate, este mult mai dificil sa-i inveti pe copii sa accepte necunoscutul si sa-si pastreze echilibrul mental decat sa-i inveti o ecuatie din fizica sau cauzele Primului Razboi Mondial. Nu poti invata flexibilitatea citind o carte sau ascultand o conferinta. Profesorilor insisi le lipseste de obicei flexibilitatea mentala pe care o reclama secolul XXI, intrucat ei insisi sunt produsul vechiului sistem educational.

Sursa: Yuval Noah Harari – 21 de lectii pentru secolul XXI

Intelepciunea evurilor

20190117_140416

Stiu de multi ani aceasta carte. Daca este un lucru pentru care i-am multumit lui Doamne-Doamne des este acela ca l-am descoperit din timp pe Wayne Dyer si am putut sa-l citesc si sa-l ascult in engleza.

Am fost intrebata daca pot vedea in spate in ce punct s-a declansat schimbarea, intrezarirea lucrurilor care sunt mult mai importante pentru suflet. Ei bine, la mine a fost cand am aflat de Wayne Dyer. Cand mi-i mai greu, imi este suficient sa-l ascult.

Asa am dat si de Wisdom of the Ages, citita de el… si a fost o surpriza draga sa-i regasesc expresiile din engleza traduse. Intreaga carte are perle de intelepciune, cuvinte la care “sufletul iti bate din palme”. O recomand cu tat dragul…

Am ales sa redau doar o picatura.

din Increderea in sine

Acestea sunt glasurile pe care le auzim in singuratate, dar ele devin slabe si de-abia deslusite cand intram in lume. Peste tot societatea conspira impotriva umanitatii fiecaruia dintre membrii sai. Societatea este o companie pe actiuni in care membrii se pun de acord sa cedeze libertatea si cultura celui care mananca pentru a asigura mai bine painea fiecarui actionar. Virtutea cea mai cautata este conformismul. Aversiunea ei este fata de increderea in sine. Ea nu iubeste autenticitatea si creatorii, ci numele si obiceiurile.

Cel ce vrea sa fie om trebuie sa fie un nonconformist. Cel care vrea sa adune victorii nemuritoare nu trebuie sa fie stingherit de aparenta bunatatii, ci trebuie sa cerceteze daca e bunatate sau nu. Nimic nu e sacru pana la urma, numai integritatea mintii tale.

RALPH WALDO EMERSON

 

Eu sugerez ca cel mai bun mod de a folosi acest adevar profund al lui Emerson este sa invatati cum sa aveti o eficienta tacuta in viata. Nu e nevoie, adica, sa faceti declaratii publice legate de cum nu acceptati sa va conformati, ci sa aflati in schimb consolarea in mangaierea propriei forte interioare si sa mergeti mai departe ca un individ tacut care stie sa se bazeze pe sine insusi. (W.D.)

Sursa: Wayne W. Dyer – Intelepciunea evurilor

Imortalitate constienta

20190117_121255

I: Ce cale recomandati? Avem nevoie de Gratia dumneavoastra.

R: „Fii tacut, nu gandi si stii ca Eu sunt.”

……………..

Samadhi inseamna a trece dincolo, a transcende, iar nonidentificarea trupului cu Sinele este o concluzie evidenta si inevitabila. Se spune ca exista persoane care au ramas cufundate in nirvikalpa samadhi o mie de ani sau mai mult.

(i)Ancorarea si mentinerea in Realitate este samadhi.

(ii)Ancorarea si mentinerea in Realitate prin efort este savikalpa samadhi.

(iii)Comuniunea cu Realitatea intr-o stare de ne-constienta de lume este nirvikapla samadhi.

(iv)Comuniunea cu Ignoranta [intr-o stare de] ne-constienta de lume este somn (capul se pleaca, nu insa si in samadhi).

(v)Salasluirea fara efort in starea naturala, primordiala si pura este sahaja nirvikalpa samadhi.

………………….

I: Este solitudinea necesara pentru jnani?

R: Un om se poate afla in iuresul multimii, mentinandu-si totusi seninatatea; un asemenea om este cu adevarat in solitudine. Un altul poate trai izolat in paduri indepartate, fiind totusi incapabil sa-si stapaneasca mintea. Un om atasat de dorinta nu poate dobandi solitudinea, oriunde s-ar afla; un om detasat este intotdeauna in solitudine. Atunci cand lucrezi intr-o stare de detasare, de fapt lucrezi in solitudine, iar in acest caz munca nu te afecteaza. In schimb, munca efectuata cu atasament te incatuseaza. Solitudinea nu e de gasit doar in padure. Ea poate fi aflata chiar si in toiul ocupatiilor mundane.

…………….

Nu vorbi tuturor despre aceasta cale. Numai catorva, celor putini cuprinsi de zbuciumul interior de a cunoaste Adevarul, de dorinta arzatoare de a-l descoperi. Doar acestora ar trebui sa li se spuna. Fata de toti ceilalti pastreaza tacerea si tine secretul pentru tine.

…………….

Doua sunt caile deschise unui aspirant: bhakti si jnana. Un bhakta se abandoneaza lui Dumnezeu, sub a carui protectie va trai in [liniste si] siguranta. Un jnani stie ca nu exista nimic in afara Sinelui, si astfel traieste fericit. Trebuie sa aderi ferm la una dintre aceste doua linii de conduita, indiferent care ar fi.

…………….

I: Yoga este o metoda de abordare potrivita?

R: In final, exista o singura abordare a Telului si aceasta se rezuma la realizarea Sinelui; asadar, de ce sa pierzi timpul parcurgand diverse alte carari care, in cel mai bun caz, te vor conduce la aceeasi cale finala? Este de preferat sa pornesti pe calea finala de la bun inceput, decat sa cutreieri poteci laturalnice. Mediteaza asupra a ceea ce este Sinele, acesta este esentialul – totul se reduce la aflarea acestui raspuns. Vezi Sinele in tot; actioneaza in mod spontan, ca sa spunem asa, si lasa-l pe „El” sa fie prezent, iar el va fi disponibil intru eternitate. Nu cauta rezultate; fa ceea ce e just, apoi lasa lucrurile in voia lor.

…………………

I: Intentionez ca de data aceasta sa raman in Orient trei sau patru ani.

R: „Nu te gandi la ziua de maine”, a spus Iisus.

……………….

Moartea constienta constituie scopul evolutiei, impreuna cu imortalitatea constienta – in timp ce ne aflam inca in viata, in corpul fizic.

…………………

Exista o putere superioara care te conduce; lasa-te condus de acea putere. Ea stie ce are de facut si cum sa procedeze. Incredinteaza-te Ei.

……………….

I: Sfintii care traiesc in paduri indepartate sau in muntii Tibetului sunt totusi folositori lumii?

R: Foarte folositori. Realizarea Sinelui este cel mai mare ajutor ce poate fi conferit omenirii, oriunde ar trai sfintii.

I: Nu este necesar ca sfintii sa traiasca in mijlocul oamenilor pentru a-i putea  ajuta?

R: Omul realizat nu vede lumea ca pe ceva diferit de el insusi. Ajutorul conferit de catre o asemenea fiinta este imperceptibil, insa continua sa fie. Un sfant ajuta intreaga umanitate, insa fara ca aceasta sa o stie. Tacerea unui intelept daruieste beneficii si instruire permanente omenirii, in vreme ce prelegerile intretin indivizii pret de cateva ore, fara a-i inalta spiritual. Tacerea este elocventa neintrerupta.

I: Dar nu ar fi fost mai eficient sa se fi amestecat printre oameni?

R: Nu exista altii cu care sa te asociezi sau printre care sa te amesteci; Sinele este singura Realitate.

…………

I: Cum se poate recunoaste un guru competent?

R: Prin pacea mentala resimtita in prezenta acestuia si prin sentimentul de respect pe care ti-l inspira.

……………..

I: Prin educatie si instruire, un intelept poate deveni mai folositor lumii?

R: Pana si omul invatat trebuie sa se incline in fata unui intelept nestiutor de carte. Instruirea este ignoranta invatata.

………………..

I: De ce s-a manifestat Sinele in forma acestei lumi mizerabile?

R: Ca tu sa il cauti. Ochii tai nu se pot vedea pe ei insisi. Pune-le in fata o oglinda. Abia atunci se vor vedea pe ei insisi. Asa este si cu creatia. Cauta sa te vezi mai intai pe tine si dupa aceea vei privi intreaga lume ca fiind Sinele.

………….

Mesajul personal al lui Maharshi catre Paul Brunton, trimis prin posta, in Anglia: „Fii fara teama! Tu esti Sinele! Fii Acela! „Departe” si „aproape” sunt simple plasmuiri mintale. In Sinele adevarat nu exista loc de indoiala, asadar, nu te lasa prada indoielilor, socotind daca o cale este sau nu justa. Teama si indoiala exista doar pe Calea necunoscuta. Calea insasi te va calauzi corect.”

Sursa: Ramana Maharshi – Imortalitate constienta (convorbiri inregistrate de Paul Brunton si Munagala Venkataramiah)

Eliberarea de jocurile mintii III

20190115_134832

Atunci cand de confrunti cu o dificultate, nu te intreba ce ar trebui sa faci, ci ce ar trebui sa intelegi.

…………………..

Orice ai castiga cu suferinta si lupta este instabil si temporar. Te temi ca-l vei pierde.

……………..

Niciun om constient nu se poate rani singur.

………..

Sinele tau lucreaza pentru tine, nu impotriva ta.

……………

Daca reusesti sa vezi prin tine insuti vei vedea si prin altii, ceea ce iti va aduce o mare usurare pentru ca nu poti fi niciodata nervos pe nimeni pe care-l intelegi cu adevarat.

…………………..

Sa vedem cum un om impovarat cu atitudini fixe incearca sa rezolve o problema. Sa zicem ca se simte tradat sau ofensat de cineva. Prima sa greseala este de a lasa evenimentul sa-i spuna cum sa se simta. Acesta il forteaza sa fie furios, nervos, suparat. Astfel, da comanda ce stabileste scena pentru urmatorul act tragic de gandire a modurilor de a restabili sentimentele ranite. El spune tuturor cat de rau a fost tratat. Chiar se plange in interior si simte ca ii pare rau pentru el insusi, ajungand sa se auto-compatimeasca. Daca se poate razbuna, o face, in timp ce se justifica fata de sine insusi. Daca nu exista nicio cale de a lovi, incepe sa-si creeze filme mentale de razbunare. Crezi ca va asculta daca incerci sa-i explici ce rau isi face lui insusi? Nu, pentru ca el simte o bucurie stranie produsa de negativitatea lui, nestiind pretul pe care il plateste.

Acum putem lua acelasi eveniment de tradare si sa vedem cum il trateaza un om condus de sinele real. In primul rand, nu ar lasa ca evenimentul sa-i dicteze natura sentimentelor sale. Nu este o marioneta manevrata in acest fel de evenimentele exterioare, se poate conduce de unul singur. Apoi, tradarea nici macar nu exista pentru el. Numai sinele egoist se simte tradat, doar el simte un sentiment de nedreptate. Omul este, cu adevarat, de neatins. Nefiind condus de sinele fals, el nu poate reactiona in mod fals, cu furie sau suferinta. Acest om nu este slab sau indiferent pentru ca nu reactioneaza la tradarile vizibile. El este puternic, atat de puternic, incat ridica din umeri la atacurile asupra lui.

……………..

Trebuie sa vezi oamenii asa cum sunt ei de fapt, nu cum vrei sau simti tu nevoia sa-i vezi. Apoi, nu vei mai face nicio greseala.

Poti face aceasta prin intelegerea de sine. Cand te confrunti sincer cu propriile motive, vei descoperi si motivele altora. Intelegandu-ti propriile dorinte si actiuni, intelegi de ce altii actioneaza asa cum o fac. Cunoasterea de sine este calea spre a putea vedea in interiorul altora. Intr-un moment intens de sinceritate fata de sine, un om vede in el insusi un motiv egoist deghizat in generozitate. Nu numai ca este mai constient decat inainte de aceasta amagire, dar nu mai poate fi pacalit de catre alte persoane care poarta aceeasi masca. Aceasta intelegere functioneaza in ambele sensuri. Ai inteles alte persoane asa cum te-au inteles si altii pe tine. Comportamentul altora iti va deveni clar.

…………….

Incearca sa observi agonia de a trai sub dominatia psihica a altuia. Observa anxietatea asteptarii unei aprobari sau a unui semn, sau a vreunui aspect oarecare. Sunt sigur ca nu vrei sa traiesti asa.

Intelegerea trebuie sa-ti arate ca multi dintre prietenii tai nu iti sunt deloc prienteni. Trebuie sa vezi cum iti tranzactionezi linistea interioara pentru jucarii iluzorii. Cu o astfel de intelegere, nu vei mai ceda la ceea ce altii iti solicita cu viclenie. Apoi ei vor pleca din viata ta pentru totdeauna. Dupa ce au stors tot ce se putea stoarce, ei vor disparea. Sarcina ta este sa suporti cu curaj fiorii temporari care decurg din singuratatea ta. Fii rabdator si evita regretele. Ai facut tot ce era corect si necesar. Fiecare abandonare a unui sprijin provoaca fiori prima data.

Nicio fiinta umana nu are puterea de a face ceva pentru tine sau impotriva ta. Daca poti vedea semnificatia acestui lucru, relatiile tale cu perechea, prietenii si strainii vor fi supuse unei transformari fundamentale. Nu vei mai incerca sa ii influentezi pe altii, nu iti vei mai face griji daca le placi sau nu, vei fi in pace cu toata lumea, chiar daca aceasta nu este in pace cu tine. Dar acest lucru trebuie sa fie perceput cu sinele real, nu cu logica sau cu rationamentul conditionat.

……………

Mintea conditionata a omului nu reuseste sa realizeze inutilitatea incercarii de a gasi in altcineva ceea ce trebuie sa descopere in el insusi. Chiar daca o persoana trista si singura a reusit sa intalneasca pe cineva condus de sinele real, cu o dragoste inalta, ar putea sa nu recunoasca si sa nu aprecieze aceasta. Poti recunoaste dragostea adevarata in celalalt doar atunci cand ai descoperit-o tu insusti. Este o nebunie sa creezi o relatie bazata pe dorinta in numele iubirii. Ne place sa facem acest lucru deoarece totul suna atat de romantic, dar dragostea nu are nimic de-a face cu acest fel de relatie. Dragostea adevarata nu inseamna cuvinte mari si hipnoza reciproca.

………………..

Observa-ti  starea interioara cand esti cu alte persoane. Esti nelinistit, timid sau te simti obligat sa spui ceva? Apoi, observa-te cand esti singur. Esti mai mult si mai usor orientat catre interior atunci cand esti singur. Fara indoiala ca va fi asa. Iata ce sa faci: incearca sa fii la fel de relaxat cand esti cu altii ca atunci cand esti singur. Refuza sa permiti ca simpla prezenta a altora sa te faca anxios. Treptat, dar sigur, vei putea alunga comportamentul compulsiv cand esti cu altii; ramai la fel de relaxat ca si cand ai fi singur.

………….

Poti castiga pe cineva in mod corect numai atunci cand nu-ti pasa daca-l castigi sau nu.

…………..

Nu lasa comportamentul altuia fata de tine sa iti spuna cum sa te comporti cu el. Nu raspunde la dezastru cu tristete, nici la nechibzuinta, cu nechibzuinta. Comporta-te cum iti spune sinele real.

………………….

Cunoasterea de sine autentica inverseaza intregul proces. Percepi ceea ce este cu adevarat bun pentru tine. Exista un test simplu, dar sigur, daca traiesti sau nu din adevar: esti condus de sinele tau real cand esti liber fata de suferinta constienta si inconstienta cauzata de trairea in iluzie. Atunci iti dai seama ca nimeni nu te poate rani cu adevarat. Daca ai vedea de fapt ca, in ciuda ingrozitoarei imaginatii, totul este bine in sinele tau de baza, imaginatia isi va pierde puterea de a te speria.

……………………..

Trebuie sa ne cream un obicei de a interveni in interior ori de cate ori ceva nu merge bine in exterior. Cand ceva nu este in regula in exterior, devenim nerabdatori sa actionam, sa protestam, sa intervenim sau sa schimbam ceva. Inversati-va gandirea! Ganditi: „Acum exista in mine ceva destul de capabil sa se descurce cu acest lucru fara activitati si actiuni inutile!” Acest gand va va face sa va opriti din a face ceva compulsiv, dar s-ar putea ca la inceput sa va creeze o usoara anxietate. Este dificil sa nu intri in jocul mintii agitate de o asa numita problema. Cand veti incepe sa faceti asta va veti simti inconfortabil, dar cu timpul aceasta stare nu se va mai face simtita. Practicarea cu consecventa a acestei inversiuni mentale va va arata ca este foarte eficienta. Cand veti realiza pentru prima data ce inseamna sa traiesti dincolo de reactiile automate obisnuite si negative la viata, veti simti o usurare, ca si cum ati respira cu adevarat pentru prima data.

……………………

Viata functioneaza mult mai bine daca nu opunem rezistenta la ceea ce se petrece. Ne este greu sa acceptam pentru ca, odata cu acceptarea, ne simtim blocati in ceva ce nu ne place. Acceptarea este mai mult decat toleranta sau resemnare. Acceptarea este pur si simplu absenta rezistentei inutile. Rezistenta adanceste „negativitatea” situatiei, devenind o senzatie de rau despre o senzatie de rau. Nu este nevoie sa adaugi un al doilea strat la sentimentul rau deja existent. Nimeni nu ne poate invata cum sa curgem fara a opune rezistenta. Este ceva ce realizam noi insine. Daca fortam acceptarea, aceasta nu mai este acceptare, este suprimare. Acceptarea nu poate fi fortata. Cu intentie si constientizare, acceptarea pare sa se dezvolte de la sine. Totul se rezuma la a nu-ti pasa de ceea ce se petrece.

……..

Atunci cand observam mintea si vedem ca ipoteticului punct de referinta nu-i place un lucru, sau ca vrea mai mult, sau altceva, gandind „acest lucru nu-mi place” asta nu este decat un gand sau o gramada de cuvinte. Si ca imi place, sau nu-mi place este o alta gramada de cuvinte, care creeaza un nume pentru asta. Daca nu ne place acel ceva, incercam sa scapam de el. In cazul in care ne place, atunci vrem mai mult. In ambele cazuri apare un conflict. Aceasta energie pare o lupta aparenta care se da in noi insine, aparuta dintr-o intelegere gresita. Sa luam din nou aminte cum procedeaza natura, sa cautam in natura pentru a vedea cum actioneaza opusii. Sunt peste tot: valurile vin si se retrag, anotimpurile vin si pleaca. Observam un amanunt care ar trebui sa ne dea de gandit, ca opusii nu sunt in opozitie unii cu altii. Valul in crestere nu se lupta cu cel in scadere. Iarna nu se lupta cu vara. Observati-va propriul vostru corp. Inspiratia nu se lupta cu expiratia, contractia inimii nu este in conflict cu dilatarea ei. Inima nu se dilata pe jumatate ca apoi, brusc spune „Am de gand sa ma contract”. Doar in minte apare gandul ca acesti aparenti opusi sunt in conflict! Singurul motiv pentru care acesti opusi, aceste contrarii aparente persista in minte este identitatea separata, de „eu”. Atunci cand este vazut faptul ca nu exista nicio entitate separata, cine mai este in conflict cu ceva? Lucrurile vin si pleaca. Aceasta constientizare, vigilenta, atentie are loc spontan si intuitiv. Lucrurile vor continua sa se manifeste in perechi de contrarii. S-ar putea sa nu fie bine in acest moment, putand fi rau sau ceva asemanator. Daca nu apare nici un conflict, se va rezolva de la sine, rapid si fara efort.

Sursa: Marius Mihai Lungu – Eliberarea de jocurile mintii

Eliberarea de jocurile mintii II

20190115_134832

Ceea ce trebuie sa faci este, intr-adevar, foarte simplu desi, la inceput, va parea dificil pentru ca merge impotriva tuturor reactiilor tale obisnuite la pierderi.

Trebuie sa te confrunti cu situatia ta noua si necunoscuta cu un sentiment de uimire linistita. Gandeste-te: „Ce ciudat. Iata-ma, nedumerit si ingrijorat. Aceasta este starea mea – ingijorat, gol si nedumerit. Fara speranta, fara asteptari, fara confort. Este o experienta noua si interesanta. Voi ramane in aceasta stare si nu o voi evita, pentru a putea descoperi motivele reale ale existentei ei.”

In aceasta stare de constientizare, vei face posibila o transformare. Conditiile exterioare se pot schimba sau nu, dar acest lucru este lipsit de importanta. Transformarea nu se produce in lumea exterioara, ci in lumea interioara. Vei intelege ca nu a existat niciodata vreun lucru care sa se fi pierdut. Este doar schimbarea, care este Realitatea, care este fericirea.

Exista posibilitatea ca, in drumul nostru catre regasirea sinelui adevarat, sa fim absorbiti de catre sinele fals in  „noaptea intunecata a mintii”. Este un termen folosit in scrierile spirituale. Ea incepe atunci cand incepem sa ne simtim pretentiile si goliciunea. Dupa ce am devenit constienti, pusi fata in fata cu propria falsitate, ne infioram. Ne simtim goi, singuri si la un pas de dezastru. Acesta este un punct critic peste care trebuie si putem trece.

Vom face acest lucru pur si simplu constientizand goliciunea si efectele ei la nivel mental, nu fugind inapoi catre adaposturile noastre externe nesigure, catre false autoritati, catre exprimari cu cuvinte fine, sau spre locuri aglomerate. Numai din goliciunea noastra putem invata ceva nou. Dar, mai intai, trebuie sa devenim constienti, da, dureros de constienti de aceasta pierdere.

Cand simti vreo durere sau vreo suferinta, nu te indentifica cu ea. Fii doar martor la trecerea durerii mentale si emotionale. Observ-o cum trece prin tine. Nu opune rezistenta la ceea ce percepi. A nu te identifica cu ea inseamna sa nu iei sentimentul dureros ca fiind o parte esentiala a ta. Esti o persoana cu totul diferita. Separa durerea de persoana pe care o numesti „eu”.

Aceasta este o practica dificila la inceput, dar produce rezultate sigure. Nu incerca sa ascunzi gandurile si suferintele ca sa nu te deranjeze! Este o greseala grava. Negativitatea reprimata cauzeaza agitatie interioara, indiferent daca esti constient de ea sau nu. Trebuie sa incepi prin a vedea ca negativitatea se afla, de fapt, in tine. Emotiile negative sunt suferinte auto-induse. Daca vrei sa le intelegi, pentru a le elimina, trebuie sa consideri toate sentimentele negative ca dureri inutile.

…………………..

Cine este cel ce sufera?

………………….

Urmareste motivul pentru care te-ai simtit ranit, nu pe cei care te-au ranit.

…………

Suferinta incearca sa ne invete o lectie: „Uite, tu nu traiesti in conformitate cu realitatea, deoarece preferi iluziile. Ca sa fii fericit, scapa de gandirea inadecvata, admite ca te-a ranit si schimba-te. Astfel, esti pregatit sa te confrunti cu orice si nu vei mai fi ranit in niciun fel.”

Foloseste acest secret pentru dezvoltarea receptivitatii; invata sa iubesti situatiile care te fac sa te simti inconfortabil. Aceasta este singura cale prin care poti invata sa te simti confortabil in orice situatie. Nu cauta sa te protejezi intr-o situatie de criza. Las-o sa te agite in orice fel poate, in timp ce tu stai calm deoparte si privesti. Cand vei permite acest lucru sa se petreaca, nu mai poti fi zguduit de valurile vietii.

…………

Nimic nu se poate imbunatati pana cand nu vom vedea legatura dintre nivelul nostru de constientizare si lucrurile care ni se intampla. Daca, in secret, aruncam vina pe oameni sau pe evenimente pentru problemele noastre, ratam complet ocazia de a transcende sinele fals. Exista o cauza umana pentru orice problema, iar cauza este cel care simte efectul! Frustrarea apare atunci cand incercam sa facem ceva, fara ca, inainte, sa intelegem. Nu putem actiona cu succes peste nivelul nostru de intelegere, dar putem sa incercam sa ne ridicam nivelul. Nu o lua inaintea intelegerii; las-o sa fie ca o torta care merge inainte pentru a-ti lumina calea.

Fiecare noua ridicare spre lumina trebuie sa fie precedata de o plonjare in intuneric. De ce incertitudinea precede iesirea noastra in lumina unui nivel mai inalt? Acest intuneric indica dorinta de a scapa de iluziile desarte pe care le cunoastem deja. Este o stare de pura receptivitate a unei intelepciuni mai mari decat a noastra. Daca vom insista ca stim deja ce este dincolo de tunel, ne inselam pe noi insine. Ceea ce ne imaginam va fi doar un fals fabricat de mintile noastre conditionate. Insa, daca vom indrazni sa ne confruntam cu intunericul, vom gasi lumina.

………

Oricat de ciudat ti-ar parea, receptivitatea inseamna sa nu crezi pe nimeni pe cuvant pentru nimic. Exista o forma falsa de receptivitate care se numeste naivitate. Unii oameni cred tot ce li se spune. Acest lucru nu este receptivitate, ci este lene mentala, si are un pret dureros de platit. A refuza sa fim creduli nu inseamna ca am devenit cinici. Inseamna, doar, ca trebuie sa verificam totul.

………………

Singuratatea opreste scurgerea fortelor noastre vitale prin influentele umane. Aceasta permite mintii sa se concentreze pe ceea ce este esential pentru ea. Societatea, in general, si persoanele negative, in special, incearca mereu sa stoarca puterea de la cei care ii cauta, sperand sa scape de singuratate. Fii constient de acest proces psihologic. Aglomeratia si agitatia exterioara cauta mereu sa-ti consume energia.

Foloseste perioadele in care esti singur ca sa-ti cresti nivelul de constientizare. Ai o sansa sa transformi ideile in experienta. Foloseste perioadele de reflectie ca sa-ti constientizezi sinele adevarat. A te avea doar pe tine drept companie este o mare revelatie. Este posibilitatea perfecta de a te vedea asa cum esti. Poti transforma, apoi, cunoasterea de sine in scopuri practice.

………………

Nicio persoana nu are puterea sa-ti ofere sau sa-ti rapeasca fericirea. Te simti bine numai cu unii oameni pentru ca tu confunzi fericirea cu senzatiile placute. Sunt lucruri complet diferite. Fericirea este pur si simplu o stare interioara, neavand legatura cu alte persoane sau evenimente – prin urmare, ele nu-ti pot nici da, nici lua fericirea. Gandeste-te la cineva de care ai fost indragostit nebuneste in urma cu cativa ani. Aceasta persoana este la fel acum, numai tu te simti altfel. Incearca sa vezi ca acest sentiment de a te simti bine numai in compania anumitor oameni nu este, de fapt, fericire; este numai o senzatie ca esti la mila oamenilor schimbatori.

Chiar crezi ca viata este atat de nedreapta incat sa puna bunastarea ta in mainile unor persoane nestatornice? Senzatiile vin si se duc, fericirea ramane.  Punandu-ti fericirea in mainile altora, simti deseori frica dureroasa de a pierde senzatiile placute pe care ti le dau ele. Aminteste-ti ca adevarata fericire nu se schimba niciodata, indiferent de conditiile exterioare. Ea este si atat. Fericirea este o stare de intelegere constienta, nu o surescitare emotionala.

………………

Aminteste-ti: un adevar pe care un om nu-l intelege nu exista pentru el. Prin vorbe goale, cum ar fi declarand public ca valorile interioare sunt tot ce conteaza, el, in secret, nu le va crede sau chiar le va dispretui. Si, din moment ce el nu poate vedea acest adevar, nu-i poate da atentie. Intelegerea este totul. Atunci cand un adevar este inteles, ne schimba.

……………

Incearca sa cauti propriile forme de negativitate si aplica urmatoarele in ordinea in care ti-am scris-o aici:

-In primul rand, in momentul in care simti negativitatea, ar trebui sa te opresti si sa o studiezi. Doar surpinde-o. Chiar daca esti ocupat fizic la birou sau acasa, fa o pauza mentala pentru a deveni constient de faptul ca este acolo. Nu poti distruge un sentiment negativ daca nu esti constient de el.

-In al doilea rand, intelege ca suferinta este in tine, nu in exteriorul tau. Nicio persoana nu te-a facut vreodata nefericit. Nicio pierdere, nicio rusine sau jena, niciun esec, nimic din afara ta nu are nici cea mai mica putere sa te deranjeze. Sentimentele negative sunt sentimentele tale. O provocare exterioara poate aparea cu siguranta, dar tu reactionezi la ea. Tu permiti inconstient unui eveniment exterior sa-ti spuna cum sa te simti. Dar nu vei mai face acest lucru. Te-ai saturat sa mai fii manipulat asa ca o marioneta.

-In al treilea rand, trebuie sa nu consideri negativitatea ca parte a sinelui tau real. Aceasta nu este parte din natura ta originala, pentru ca natura ta este libera chiar acum si intotdeauna a fost asa. Daca nu ai aceasta libertate este pentru ca te identifici cu sentimentul si reactionezi gandind: „eu sunt in dificultate”. Dupa ce ai gresit spunand-o, suferi. In schimb, trebuie sa vezi negativitatea ca pe un lucru care trece prin mintea ta, separat in intregime de tine, nu ca pe ceva adapostit in mintea ta. Ori de cate ori apare primejdia, spune: „Sentimentul acesta dureros se misca prin mintea mea, dar stiu cu siguranta ca nu este parte din sinele meu esential.” Aplica aceasta metoda cand este necesar, ori de cate ori te simti nefericit.

…………….

Observa-ti comportamentul obisnuit, apoi fa exact opusul.

………..

Pentru a elimina blocajele psihice, intreaba-te: Ce-ar fi daca as actiona si reactiona invers fata de felul meu obisnuit? Sunt de obicei grabit, dar cum ar fi sa traiesc fara graba? De obicei, raspund impulsiv la o observatie tulburatoare facuta de altcineva, deci cum m-as simti daca as scapa de acest raspuns in mod obisnuit? De obicei, ma supar, asa ca ce-ar fi daca, pur si simplu, nu as face-o?

Sursa: Mariu Mihai Lungu – Eliberarea de jocurile mintii

Eliberarea de jocurile mintii I

20190115_134832

Cand nu cauti niciun raspuns, acesta va fi acolo. Sinele tau adevarat ti-l va da. Nu ai nicio responsabilitate sa-ti faci viata sa ruleze inainte. Ai, in schimb, responsabilitatea sa o lasi sa se desfasoare. Inceteaza toate eforturile de a-ti face viata sa se miste. Vei vedea ca viata se misca de la sine.

Esti liber atunci cand nu ai ganduri de anxietate cu privire la ce se petrece cu tine. Parcurgi in liniste evenimentele de zi cu zi, fara preocupari personale cu privire la efectul lor asupra ta. Nimic nu te deranjeaza. Este o stare nici de placere, nici de neplacere, nici de rezistenta, nici de acceptare, ci doar de deplasare in cursul evenimentelor. Cu cat te zbati sa traiesti, cu atat mai putin traiesti. Renunta la ideea ca trebuie sa fii sigur de ceea ce faci. In schimb, orienteaza-te catre ceea ce este real in tine, de care esti sigur.

(…) Atunci cand te confrunti cu provocarile vietii, exista doua modalitati de a spune „Nu stiu ce sa fac.” Un fel este inutil, celalalt este pasnic. Inutil este atunci cand spui „Nu stiu ce sa fac.” pentru ca esti prins intre doua sau mai multe dorinte opuse ceea ce, de fapt, inseamna: „Nu pot decide intre mai multe optiuni.” Dar cand omul constient spune „Nu stiu ce sa fac.”, nu exista nicio durere sau un conflict pentru ca nu exista dorinte opuse. El nu trebuie sa stie ce sa faca, deoarece nu este nimic de stiut. El este deja in pace. A nu sti nu este nicio problema pentru el pentru ca el vede ca orice se petrece, totul este bine.

Trebuie sa vedem eliberarea ca pe o revenire. Trebuie sa ne intoarcem la sinele real. Comportamentul neliber se face intotdeauna in comportamente mecanice inconstiente, ceea ce indica nefericire. Pentru a te elibera de sinele fals, incearca sa faci cat mai des o pauza inainte de a reactiona, sa scapi de influenta ultimei persoane cu care te-ai intalnit, sa ignori dramele sentimentale care pretind a fi reale, sa nu mai cauti linistea in afara ta si sa vezi ce este dincolo de pretentiile publice de pietate.

Iata o cale pre eliberarea de sinele fals: Ori de cate ori esti in vreo criza de orice fel, constientizeaza-te. Hipnoza psihica este rupta atunci cand iti desprinzi in mod deliberat mintea de cauza primara a crizei. In cazul in care o criza te face sa te simti furios sau vinovat fata de tine, aminteste-ti ca nu esti nici propria bunatate, nici propria rautate. Atunci cand acest lucru este cu adevarat perceput, traiesti o stare de reala libertate.

……………

Sa nu presupui niciodata ca esti trezit spiritual si constient. Unul dintre cele mai fine trucuri ale sinelui fals este sa te induca in eroare facandu-te sa crezi ca starea ta actuala, chiar si atunci cand faci activitati de caritate, este una constienta. Fii perseverent in a-ti pastra in minte ideea ca esti inconstient in acest moment. Aceasta metoda te ajuta sa intelegi ca esti sub influenta unui tip de somn psihic, pe care nu-l poti recunoaste inca. Vei descoperi ca atentia si concentrarea asupra treburilor exterioare nu are nicio legatura cu constientizarea psihica. Abilitatile exterioare sunt pe plan mental; abilitatile interioare, psihice, sunt la un nivel superior, spiritual. Acest lucru explica de ce un geniu in politica, sau stiinta, sau afaceri, poate fi total pierdut in viata sa privata.

Nu fi preocupat de ceea ce este in neregula cu tine sau cu alte persoane. Poate ca acum nu-ti este clar acest lucru. Aceasta indica faptul ca pur si simplu inca nu te-ai detasat destul de mult pentru a sesiza diferenta dintre starile de inconstienta si constienta. Ca si in somnul obisnuit, o persoana aflata in somn psihic nu poate vedea ceea ce se intelege prin stare de veghe pana nu se trezeste.

…………

Un semn de intelegere profunda este atunci cand nu mai critici persoanele urate sau suparatoare, si chiar iti pare rau pentru ele. Realizezi ca nimeni nu poate sa rezolve nimic cu rautate, ca uratenia oamenilor este propria lor pedeapsa. Din moment ce tu ai scapat de auto-pedepsire, vei vedea ca si altii ar trebui sa faca la fel. Astfel, vei fi bun cu rautatea. De altfel, ar trebui sa fii foarte recunoscator pentru oamenii care te-au ranit si ti-au facut rau. Ei ofera stimulentul necesar pentru analiza motivelor pentru care te simti neindreptatit, fapt care te elibereaza de durerea provocata de sentimentul gresit.

Dezvolta-ti obiceiul de a transforma interior ori de cate ori ceva nu merge bine in exterior. Cand ceva nu este in regula in exterior, devii nerabdator sa protestezi, sa dai un telefon, sa intervii sau sa schimbi ceva. Inverseaza-ti gandirea! Gandeste: „Acum exista in mine ceva destul de capabil sa se descurce cu acest lucru fara activitati si actiuni inutile!” Practicarea cu consecventa a acestei metode iti va arata ca este foarte eficienta.

………..

Ce-ar fi daca as inceta sa lupt ca sa-mi traiesc viata si as trai-o pur si simplu?

………..

Nu incerca sa traiesti, lasa-te trait. Nu opune rezistenta.

………….

Sa ai curajul sa nu ai nimic…si atunci vei avea totul.

……

Bucurie blanda pentru ceea ce este Acum.

………………..

Nu face greseala grava de a te amagi in secret ca stii deja ce este si ce nu este drept. Nu vei putea afla ceea ce este drept. Accepta cu sinceritate in interiorul tau ca nu stii. Cand vezi ca intr-adevar nu stii, va aparea adevarata cunoastere si te va transforma intr-un om liber. Daca nu te schimbi, aceasta inseamna doar un singur lucru: ca te agati cu teama de presupunerea falsa ca stii deja ceea ce este corect, fapt care iti blocheaza accesul la corectitudinea autentica. Trebuie sa incetezi sa accepti falsul drept adevarat. Testul sigur pentru a verifica acest lucru este gradul lipsei de armonie in viata ta.

Nu-ti fie teama de golul pe care il vei simti cand vei constientiza ca nu stii. Nu este nimic din ceea ce iti imaginezi ca trebuie sa fie. Nu-i acorda o falsa putere opunandu-i rezistenta. Lasa-l sa existe si accepta-l. Sa fie acolo, daca vrea, si vei vedea farsele dureroase pe care ti le joaca.

(…) incepe sa consideri intreaga problema din ce in ce mai putin grava. La inceput, vei fi profund ingrijorat ca nu ai gasit inca niciun raspuns la intrebarile tale si te intrebi daca o vei face vreodata. Vei vedea insa ca, avand o minte linistita si detasata de problemele care te preocupau, vei deveni vesel si relaxat. In momentele in care te lasi purtat de curentul vietii, neopunandu-te in vreun fel, totul se va desfasura sub ochii tai intr-o ordine fireasca.

…………..

Cum m-as simti daca nu mi-ar pasa cum s-ar finaliza?

…………..

Viata functioneaza mult mai bine daca nu opunem rezistenta la ceea ce se petrece. Ne este greu sa acceptam pentru ca, odata cu acceptarea, ne simtim blocati in ceva ce nu ne place. Acceptarea este mai mult decat toleranta sau resemnare. Acceptarea este pur si simplu absenta rezistentei inutile. Rezistenta adanceste „negativitatea” situatiei, devenind o senzatie de rau despre o senzatie de rau. Nu este nevoie sa adaugi un al doilea strat la sentimentul rau deja existent. Nimeni nu ne poate invata cum sa curgem fara a opune rezistenta. Este ceva ce realizam noi insine. Daca fortam acceptarea, aceasta nu mai este acceptare, este suprimare. Acceptarea nu poate fi fortata. Cu intentie si constientizare, acceptarea pare sa se dezvolte de la sine. Totul se rezuma la a nu-ti pasa de ceea ce se petrece.

………………..

Sinele tau real iti arata ca nimeni nu este asa de fericit cum ai crezut anterior. Poti vedea prin mastile pe care oamenii le poarta; vezi cat de greu incearca sa ii convinga pe altii si, in primul rand, pe ei insisi ca totul este bine. Totul este un teatru ieftin si acum il poti percepe ca atare. Interesele lor sociale, actiunile lor nervoase de a-si impune dominatia, modul necinstit de a face afaceri si distractiile lor goale nu te mai prostesc. Stii ca ei se trezesc in dimineata urmatoare cu groaza pentru ziua care abia incepe. Intelegi toate acestea pentru ca le-ai vazut in primul rand prin propriile tale amagiri. Ei repeta acelasi rol plicticos si daunator.

Aceasta perspectiva iti modifica total punctul de vedere si relatiile. Nu mai esti critic sau invidios. Invidia ta anterioara a izvorat din iluzia ca altii au avut mai mult de la viata decat tine, iar acum stii ca nu este asa. Ii vei vedea suferind in secret, la fel cum faceai si tu. Vazand acest lucru, nu mai poti gandi sau actiona cu asprime fata de ei. Blandetea pe care o ai fata de tine insuti se va extinde acum si catre ceilalti.

…………….

Numai omul care s-a eliberat de fiara din propriul sau sistem de gandire poate vedea salbaticiunea in alte persoane si sa nu fie deranjat de aceasta.

Ori de cate ori avem o experienta nefericita cu o alta persoana, nu trebuie sa te plangi! „De ce a facut asta?” Aceasta este prima reactie pe care o are aproape toata lumea. Facand aceasta, ratezi in intregime tinta. In schimb, trebuie sa intrebi: „De ce am reactionat dureros la ceea ce a facut?” Aceasta reactie ne aduce inapoi la responsabilitatea noastra pentru abandonarea sensibilitatilor bazate pe ego. Apoi, oricine ne poate face orice si nu vom mai simti durere, doar o pasnica intelegere.

……………….

Sursa: Marius Mihai Lungu – Eliberarea de jocurile mintii