All posts by Adriana Oltean

Miracolul iubirii I

Lumea pe care o vezi, atunci cand Spiritul este prezent in inima si in viata ta, nu este aceeasi lume pe care o vezi atunci cand esti preocupat de necesitatile ego-ului. Lumea pe care o vezi, atunci cand daruiesti iubire, nu este aceeasi lume pe care o vezi, atunci cand o pretinzi.

Daca vrei sa treci dincolo de trup, invata sa-l folosesti intr-un mod plin de iubire. Gandeste si vorbeste frumos despre tine si despre ceilalti.

Fii pozitiv, constructiv, plin de solicitudine.

Nu cauta ceva de criticat. Nu insista asupra a ceea ce pare ca nu este in regula.

Daruieste iubire, cu orice ocazie. Adu-ti-o tie, atunci cand esti trist. Adu-o celorlalti, atunci cand ei se indoiesc, sau au o atitudine negativa.

Fii prezenta iubirii in lume. Numai asta esti tu.

Tot restul e o iluzie.

…………………………………..

Atunci cand gandul : „Nu ma iubeste nimeni” iti va veni in minte, il vei recunoaste si-l vei reformula intr-un mod mai aproape de adevar si mai responsabil: „ Vad ca nu ma simt iubit chiar acum.” In loc sa incerci sa-i faci responsabili pr „altii” pentru faptul ca nu te simti iubit, iti vei asuma tu insuti responsabilitatea pentru aceasta. Simpla deplasare a responsabilitatii pentru starile tale negative, de la „altii”, la tine insuti, este inceputul vindecarii si corectiei.

Atunci cand nu te simti iubit, pui in mod natural intrebarea: „Ce sa fac pentru a ma simti iubit, chiar acum?” Ceea ce intelegi, pe masura ce explorezi aceasta intrebare importanta, este ca singurul mod in care sa te poti „simti” iubit, este acela de a „gandi” un gand de iubire. Gandurile de iubire duc la starea emotionala de a te simti iubit. Si, din aceasta stare emotionala pozitiva, se ivesc fapte care te conecteaza la ceilalti.

Nu conteaza daca acest gand de iubire este indreptat spre tine insuti, sau spre altcineva. Orice gand de iubire e bun. Iubirea este cu desavarsire altruista si neselectiva. Indiferent pe cine iubesti, e in regula. Atunci cand oferi iubire unei alte persoane – ti-o oferi, in acelasi timp, si tie.

…………………………………

Izvorul iubirii se afla in propria ta inima. Nu astepta ca altii sa-ti dea iubirea de care ai nevoie. Nu da vina pe altii pentru ca se retin de la a-ti da iubire. Tu nu ai nevoie de iubirea lor. Ai nevoie de iubirea ta. Iubirea este singurul dar pe care ti-l poti face tu insuti. Fa-ti-l tie insuti – si universul va rasuna de un mare „Da!”. Refuza-ti-l, si jocul de-a v-ati ascunselea va continua, iar tu vei „cauta iubirea aiurea”.

………………………………….

(Drama relatiei)

In cadrul unei relatii, este tentant sa crezi ca cealalta persoana detine cheia fericirii tale. Cand acea persoana este fericita si plina de iubire fata de tine, e usor sa gandesti pozitiv. Insa atunci cand cealalta persoana este vlaguita, interiorizata si exprima ganduri si emotii negative, nu mai este asa de usor sa ramai pozitiv.

Felul in care te simti este adesea determinat de felul in care te trateaza ceilalti. Dar acest lucru nu este absolut obligatoriu. Daca nu poti controla felul in care oamenii reactioneaza fata de tine, poti alege cum sa reactionezi la gandurile, sentimentele si faptele lor.

Atunci cand oamenii te judeca, iti gasesc greseli sau se retin de la a-ti darui iubire, iti poti da seama ca nu se simt iubiti. Sunt posedati de propriile lor indoieli si temeri. Intelege bine ca tu nu esti raspunzator pentru felul in care simt ei. Nu accepta sa se dea vina pe tine. Fii doar prezent si plin de iubire, atat cat poti in acel moment. Daca nu poti fi prezent si plin de iubire, cere-ti scuze si pleaca. Nu reactiona la negativitatea celeilalte persoane si nu te angrena in ea. Du-te in alta camera. Fa o plimbare de unul singur. Si lucreaza asupra ta, pentru a-ti aduce tie insuti iubire si acceptare.

Continua sa te iubesti, pana cand nu mai ai nevoie ca cealalta persoana sa aiba o reactie pozitiva. Cand iubirea pentru tine insuti te umple si da pe dinafara, directioneaza-o catre cealalta persoana. Nutreste ganduri pozitive. Fii dispus sa treci cu vederea comportamentul negativ al celeilalte persoane. Intelege ca negativitatea si auto-protejarea ei provin din frica.

Simte compasiune pentru suferinta celeilalte persoane, chiar daca este creata de ea insasi. Atunci cand o vezi, daruieste-i o privire calda, un cuvant amabil sau o imbratisare. Extinde asupra ei iubirea pe care ai gasit-o in interiorul tau.

Iubirea nu se plange, nu se cearta si nu blameaza. Iubirea il accepta, pur si simplu, pe celalalt – exact asa cum este el. Iubirea nu tine cont de frica, pentru ca frica, la urma urmei nu este reala. Ea este o cuta temporara in tesatura vietii. Cutele nu dureaza o vesnicie. In momentul urmator, tesatura poate fi intinsa bine, iar cuta va disparea. Iubirea respecta tesatura si stie ca aceasta este indeajuns de flexibila pentru a se adapta la noile conditii.

Nici un partener nu este fericit tot timpul. Nu ingadui ca fericirea ta sa depinda de fericirea partenerului tau. Asta nu va face decat sa va traga pe amandoi in jos. Ingrijeste-te de propria ta gradina si ofera-i partenerului un trandafir. A refuza sa-ti ingrijesti gradina si a te plange ca partenerul tau nu-ti daruieste niciodata trandafiri, nu-l va face pe nici unul dintre voi sa se simta mai bine.

………………………….

Majoritatea relatiilor pot evolua, atunci cand amandoi partenerii inceteaza de a se mai concentra asupra a ceea ce nu primesc unul de la celalalt si se concentreaza, in schimb, asupra a ceea ce-si pot darui unul altuia.

Sursa : Paul Ferrini – Miracolul iubirii (Reflectii ale Mintii Christice)

Sutra inimii

Pentru ca doua carti minunate m-au asteptat sa am nevoie de ele…si le-am regasit

Pentru ca mi-am amintit de inima cand a inceput sa doara…

Pentru iubirea de aproape…

Pentru minunatii Bodhisattva din viata mea… (cu sau fara stirea lor )

MA-KA HAN-NYA HA-RA-MI-TA SHIN-GYO KAN-JI-ZAI BO-SA-TSU GYO JIN HAN-NYA HA-RA-MI-TA JI SHO KEN GO-ON KAI KU DO IS-SAI KU YA-KU SHA-RI-SHI SHI-KI FU I KU KU FU I SHI-KI SHI-KI SO-KU ZE KU KU SO-KU ZE SHI-KI JU SO GYO SHI-KI YA-KU BU NYO ZE SHA-RI-SHI ZE SHO-HO KU SO FU-SHO FU-ME-TSU FU-KU FU-JO FU-ZO FU-GEN ZE KO KU CHU MU SHI-KI MU JU SO GYO SHI-KI MU GEN NI BI ZES-SHIN NI MU SHI-KI SHO KO MI SO-KU HO MU GEN KAI NAI SHI MU I SHI-KI KAI MU MU-MYO YA-KU MU MU-MYO JIN NAI SHI MU RO SHI YA-KU MU RO SHI JIN MU KU SHU ME-TSU DO MU CHI YA-KU MU TO-KU I MU SHO-TO-KU KO BO-DAI-SAT-TA E HAN-NYA HA-RA-MI-TA KO SHIN MU KEI-GE MU KEI-GE KO MU U KU-FU ON-RI IS-SAI TEN-DO MU SO KU GYO NE-HAN SAN-ZE SHO BU-TSU E HAN-NYA HA-RA-MI-TA KO TO-KU A-NO-KU-TA-RA SAM-MYA-KU SAM-BO-DAI KO CHI HAN-NYA HA-TA-MI-TA ZE DAI JIN SHU ZE DAI MYO SHU ZE MU-JO SHU ZE MU-TO-DO SHU NO JO IS-SAI KU SHIN-JI-TSU FU KO KO SETSU HAN-NYA HA-RA-MI-TA SHU SO-KU ZE-TSU SHU WA-TSU GYA-TEI GYA-TEI HA-RA-GYA-TEI HA-RA-SO-GYATE BO-JI SO-WA-KA HAN-NYA SHIN-GYO.

Bodhisattva al compasiunii, miscandu-se in cea mai adanca intelepciune, a vazut clar ca cele cinci gramezi sunt goale si astfel a trecut peste orice suferinta si tristete.

O, Shariputra, forma nu e diferita de gol, golul nu e diferit de forma. Forma e gol, golul e forma. Sentiment, gandire, vointa si constiinta sunt toate astfel.

O, Shariputra, toate lucrurile sunt goale : nu au nici nastere, nici moarte, nici intinare, nici puritate, nici crestere, nici descrestere. Astfel ca : in gol nu e forma, nici sentiment, nici gandire, nici vointa, nici constiinta ; nici ochi, nici urechi, nici nas, nici limba, nici corp, nici minte ; nici culoare, nici sunete, nici miros, nici gust, nici atingere, nici intelect ; nici un taram al vazului pana la nici un taram al constientei ; nici ignoranta, nici disparitia ignorantei ;  nici batranete si moarte si nici disparitia batranetii si mortii ; nici suferinta, nici dorinta, nici incetare si nici cale ; nici intelepciune si nici implinire.

Cu nimic de implinit Bodhisattva folosesc marea intelepciune cu mintea libera de obstacole. Liber de obstacole nu exista frica. Departe de perspective inselatoare ei gasesc Nirvana. Toti Buddha din cele trei lumi folosesc marea intelepciune si astfel obtin iluminarea suprema.

Asa ca afla ca aici marea intelepciune este cea mai divina mantra, cea mai luminoasa mantra, mantra incomparabila, cea vesnic suferinda.

Acesta este adevarul, fara minciuna.

Asa ca pronunta mantra marii intelepciuni, pronunta mantra asa : am trecut, am trecut, am trecut dincolo, am trecut complet dincolo, trezindu-ma chiar acum!

A fi uitat de toata lumea, a fi iubit de cine vrei…

1. A fi peste seninul verii
Sedus de viata ca de-un dor
Manz tanar degustand lumina
Salbatic si ne-ncrezator
A fi uitat de toata lumea
A fi iubit de cine vrei
Cand vin sa te-ncalzeasca noaptea
Fragile, turmele de miei

R: Destin de dor
Destin de zbor
Destin de suflet
Nemuritor

2. Sa crezi ca nu exista moarte
Ca mortii sunt numai de-un fel
De fluturi adormiti de muzici
Inchisi in bile de otel
A fi uitat de toata lumea
A fi iubit de cine vrei
Cand vin sa te-ncalzeasca noaptea
Fragile, turmele de miei

(Mircea Micu)

Supa de pui pentru suflet – a 4-a portie

Dragostea este un lucru extraordinar. Nu trebuie niciodata sa i-o iei unei persoane ca s-o daruiesti alteia. Sufletul uman este un izvor nesecat de dragoste de care toata lumea se poate bucura. (Pamela J deRoy)

…………………………….

Raspanditi dragostea pretutindeni: in primul rand, in casa voastra…nici unul dintre cei care va trec pragul nu trebuie sa plece fara sa se simta mai bine si mai fericit. Intruchipati bunatatea pe care Insusi Dumnezeu o reprezinta! Bunatatea trebuie sa vi se citeasca in toata fiinta voastra: pe chip, in ochi, in zambet si in cuvintele cu care va intampinati semenii. (Maica Tereza)

………………………………

Dupa “a iubi”, “a ajuta” este cel mai frumos verb din lume. (Bertha von Suttner)

………………………….

Nu putem trai numai pentru noi, caci mii de fire ne leaga de semenii nostri. (Herman Melville)

……………………………

Cand va daruiti cu totul cuiva, primiti mai mult decat ati dat. (Antoine de Saint-Exupery)

………………………………

Dumnezeu nu putea sa fie pretutindeni, de aceea a creat mamele.

……………………………

Totul – tot ceea ce inteleg, inteleg numai pentru ca iubesc. (Lev Tolstoi)

……………………………

Pamantul e presarat cu crampeie de Rai. (Elizabeth Barrett Browning)

………………………………

Noi suntem cu totii niste ingeri cu o singura aripa. Si putem zbura doar daca ne imbratisam unii pe altii. (Luciano de Creschenzo)

………………………………..

Deschide-ti ochii larg si fa ceva pentru un om care are nevoie de putin timp, de putina prietenie, de putina simpatie, de putina companie sau de putina caldura sufleteasca!…In fiecare ungher sau coltisor, exista cineva care are nevoie de toate acestea. De aceea, incearca sa cauti locul in care iti poti investi sufletul! (Albert Schweitzer)

…………………………………………..

Oportunitatile nu ne transforma in eroi sau in lasi; ele nu fac altceva decat sa ne dezvaluie caracterul in ochii semenilor nostri. Intr-un mod tacut si imperceptibil, pe cand adormim sau ne trezim, devenim mai puternici sau mai vulnerabili; iar o situatie de criza ne arata ce am devenit. (Brooke Foss Westcott)

Sursa: Jack Canfield – Supa de pui pentru suflet – a 4-a portie

101 daruri pe care trebuie sa le faceti cu consecventa :)

  1. Zambiti adesea!
  2. Dati mereu o mana de ajutor!
  3. Oferiti cuvinte de incurajare!
  4. Spuneti “Multumesc”!
  5. Daruiti pe neasteptate un sarut…
  6. …sau o imbratisare calduroasa!
  7. Spuneti din inima unei persoane ca arata minunat!
  8. Alungati oboseala din sufletul unei persoane iubite!
  9. Fluierati cand va simtiti deprimati!
  10. Trimiteti o scrisoare de multumire unui fost profesor!
  11. Spuneti “Buna dimineata”, chiar daca nu este atat de buna!
  12. Trimiteti unui vechi prieten o scrisoare plina de caldura sufleteasca!
  13. Faceti cuiva o surpriza placuta, dandu-i pe neasteptate un telefon!
  14. Spalati vasele, chiar daca nu este randul vostru!
  15. Duceti gunoiul, chiar daca nu este randul vostru!
  16. Ignorati mereu remarcile rautacioase!
  17. Dati un telefon scurt prin care sa transmiteti cuiva dragostea voastra!
  18. Inveseliti ziua unei persoane, spunandu-i o gluma sau o poveste nostima!
  19. Faceti o cafea la birou – pentru secretara voastra, de exemplu!
  20. Incercati sa ajutati o persoana care cauta de lucru!
  21. Scrieti o scrisoare de incurajare unui editor!
  22. Duceti-va bunicii la restaurant!
  23. Trimiteti unei persoane o scrisoare in care sa-i spuneti cava ganditi la ea!
  24. Zambiti si salutati un ofiter de politie care pune sanctiuni in locurile de parcare!
  25. Platiti-va facturile la timp!
  26. Daruiti hainele pe care nu le mai folositi unei persoane nevoiase!
  27. Transmiteti cuiva doar vestile bune! Nu tineti seama de barfe!
  28. Spuneti-i unei persoane ceva frumos!
  29. Imprumutati cuiva o carte interesanta si nu-l bateti la cap sa v-o aduca repede!
  30. Inapoiati la timp cartile imprumutate!
  31. Jucati-va cu un copilas!
  32. Ajutati pe cineva sa gaseasca o solutie pentru problemele cu care se confrunta in loc sa-i dati sfaturi!
  33. Oferiti colegilor de serviciu prajituri facute acasa!
  34. Faceti o vizita unui bolnav in varsta!
  35. Radeti la o gluma seaca!
  36. Spuneti partenerelor voastre de viata ca sunt frumoase!
  37. Luati micul-dejun in pat, dra curatati dupa aceea!
  38. Faceti curatenie in casa in locul parintilor vostri!
  39. Impartasiti cuiva un vis!
  40. Plimbati-va adesea cu partenerii vostri de viata!
  41. Pastrati un secret!
  42. Incercati sa intelegeti un adolescent! Incercati sa faceti asta de nenumarate ori! Veti reusi in cele din urma.
  43. Daca stati la coada, lasati pe cineva inaintea voastra!
  44. Spuneti-i unei persoane ca a facut treaba buna!
  45. Spuneti adesea “Te rog”!
  46. Sluneti “Da”, chiar daca ati dori sa spuneti “Nu”!
  47. Oferiti mereu explicatii cu multa rabdare!
  48. Spuneti mereu adevarul cu blandete si tact!
  49. Incurajati o persoana coplesita de tristete!
  50. Raspanditi in jur numai veselie!
  51. Faceti un gest frumos, pastrandu-va anonimatul!
  52. Dati umbrela oricui are nevoie de ea!
  53. Lasati un biletel nostim pe parbrizul unei persoane!
  54. Lipiti un biletel de dragoste pe frigider!
  55. Daruiti cuiva o floare din gradina voastra!
  56. Bucurati-va de un apus de soare minunat impreuna cu persoana iubita!
  57. Spuneti adesea “Te iubesc”!
  58. Spuneti o poveste vesela unei persoane a carei viata este cumplit de innourata!
  59. Eliberati-va sufletul de invidie si rautate!
  60. Incurajati un tanar sa nu renunte la visul pe care vrea sa-l urmeze in viata!
  61. Impartasiti-va experientele pe care le-ati trait si daruiti speranta semenilor vostri!
  62. Faceti-va timp pentru noi alegeri!
  63. Analizati cu atentie toate aspectele si lucrurile vietii!
  64. Invatati sa ascultati cu grija!
  65. Analizati-va pretentiile pe care le aveti de la semenii vostri! Renuntati la unele dintre ele!
  66. Descoperiti mereu latura distractiva a unei situatii!
  67. Faceti o plimbare ori de cate ori simtiti ca sunteti gata sa explodati!
  68. Fiti gata mereu sa va faceti prieteni!
  69. Fiti mereu optimisti!
  70. Exprimati-va adesea recunostinta!
  71. Cititi unei persoane ceva ce-i va ridica moralul!
  72. Faceti ceva ce credeti ca va fi apreciat si apreciati ceea ce faceti!
  73. Daca vedeti mizerie pe trotuar, curatati-o in loc sa treceti cu indiferenta pe langa ea!
  74. Fiti originali!
  75. Pasiti cu mandrie!
  76. Nu ratati niciodata o ocazie prin care le puteti demonstra dragostea voastra persoanelor iubite!
  77. Alintati-va iubita in timp ce stati impreuna pe iarba intr-o seara calda de vara si priviti stelele pe cer!
  78. Cautati frumusetea in fiecare persoana care va inconjoara!
  79. Luati pe cineva intr-o excursie-surpriza!
  80. Cereti ajutorul unui prieten, chiar daca nu aveti nevoie de el!
  81. Pastrati tacerea intr-o biblioteca!
  82. Ajutati pe cineva sa schimbe roata de la masina!
  83. Spuneti-i unui copil la culcare o poveste frumoasa sau rugati-l pe el sa va spuna o poveste!
  84. Impartiti cu cineva vitaminele pe care le luati!
  85. Daruiti o patura unei persoane fara adapost!
  86. Trimiteti cuiva o poezie!
  87. Daruiti o mica atentie postasului vostru1
  88. Aratati persoanelor iubite frumusetea naturii!
  89. Fiti toleranti fata de greselile semenilor vostri!
  90. Fiti toleranti fata de propriile voastr greseli!
  91. Luati pe cineva cu voi la circ!
  92. Ocupati doar un singur loc de parcare!
  93. Luati in considerare un punct de vedere diferit de al vostru!
  94. Lasati-va partenerul sa castige la golf!
  95. Uitati resentimentele pe care le-ati avut candva fata de cineva!
  96. Vorbiti cu un copil singuratic!
  97. Radeti la o gluma perimata!
  98. Duceti-va copiii in parc!
  99. Fiti “ochii si urechile” prietenilor vostri!
  100. Cumparati vinul care este pe placul partenerilor vostri!
  101. Eliberati-va de dorinta de a critica mereu pe cineva!

 Sursa : Jack Canfield – Supa de pui pentru suflet – a 4-a portie