Eliberarea de jocurile mintii III

20190115_134832

Atunci cand de confrunti cu o dificultate, nu te intreba ce ar trebui sa faci, ci ce ar trebui sa intelegi.

…………………..

Orice ai castiga cu suferinta si lupta este instabil si temporar. Te temi ca-l vei pierde.

……………..

Niciun om constient nu se poate rani singur.

………..

Sinele tau lucreaza pentru tine, nu impotriva ta.

……………

Daca reusesti sa vezi prin tine insuti vei vedea si prin altii, ceea ce iti va aduce o mare usurare pentru ca nu poti fi niciodata nervos pe nimeni pe care-l intelegi cu adevarat.

…………………..

Sa vedem cum un om impovarat cu atitudini fixe incearca sa rezolve o problema. Sa zicem ca se simte tradat sau ofensat de cineva. Prima sa greseala este de a lasa evenimentul sa-i spuna cum sa se simta. Acesta il forteaza sa fie furios, nervos, suparat. Astfel, da comanda ce stabileste scena pentru urmatorul act tragic de gandire a modurilor de a restabili sentimentele ranite. El spune tuturor cat de rau a fost tratat. Chiar se plange in interior si simte ca ii pare rau pentru el insusi, ajungand sa se auto-compatimeasca. Daca se poate razbuna, o face, in timp ce se justifica fata de sine insusi. Daca nu exista nicio cale de a lovi, incepe sa-si creeze filme mentale de razbunare. Crezi ca va asculta daca incerci sa-i explici ce rau isi face lui insusi? Nu, pentru ca el simte o bucurie stranie produsa de negativitatea lui, nestiind pretul pe care il plateste.

Acum putem lua acelasi eveniment de tradare si sa vedem cum il trateaza un om condus de sinele real. In primul rand, nu ar lasa ca evenimentul sa-i dicteze natura sentimentelor sale. Nu este o marioneta manevrata in acest fel de evenimentele exterioare, se poate conduce de unul singur. Apoi, tradarea nici macar nu exista pentru el. Numai sinele egoist se simte tradat, doar el simte un sentiment de nedreptate. Omul este, cu adevarat, de neatins. Nefiind condus de sinele fals, el nu poate reactiona in mod fals, cu furie sau suferinta. Acest om nu este slab sau indiferent pentru ca nu reactioneaza la tradarile vizibile. El este puternic, atat de puternic, incat ridica din umeri la atacurile asupra lui.

……………..

Trebuie sa vezi oamenii asa cum sunt ei de fapt, nu cum vrei sau simti tu nevoia sa-i vezi. Apoi, nu vei mai face nicio greseala.

Poti face aceasta prin intelegerea de sine. Cand te confrunti sincer cu propriile motive, vei descoperi si motivele altora. Intelegandu-ti propriile dorinte si actiuni, intelegi de ce altii actioneaza asa cum o fac. Cunoasterea de sine este calea spre a putea vedea in interiorul altora. Intr-un moment intens de sinceritate fata de sine, un om vede in el insusi un motiv egoist deghizat in generozitate. Nu numai ca este mai constient decat inainte de aceasta amagire, dar nu mai poate fi pacalit de catre alte persoane care poarta aceeasi masca. Aceasta intelegere functioneaza in ambele sensuri. Ai inteles alte persoane asa cum te-au inteles si altii pe tine. Comportamentul altora iti va deveni clar.

…………….

Incearca sa observi agonia de a trai sub dominatia psihica a altuia. Observa anxietatea asteptarii unei aprobari sau a unui semn, sau a vreunui aspect oarecare. Sunt sigur ca nu vrei sa traiesti asa.

Intelegerea trebuie sa-ti arate ca multi dintre prietenii tai nu iti sunt deloc prienteni. Trebuie sa vezi cum iti tranzactionezi linistea interioara pentru jucarii iluzorii. Cu o astfel de intelegere, nu vei mai ceda la ceea ce altii iti solicita cu viclenie. Apoi ei vor pleca din viata ta pentru totdeauna. Dupa ce au stors tot ce se putea stoarce, ei vor disparea. Sarcina ta este sa suporti cu curaj fiorii temporari care decurg din singuratatea ta. Fii rabdator si evita regretele. Ai facut tot ce era corect si necesar. Fiecare abandonare a unui sprijin provoaca fiori prima data.

Nicio fiinta umana nu are puterea de a face ceva pentru tine sau impotriva ta. Daca poti vedea semnificatia acestui lucru, relatiile tale cu perechea, prietenii si strainii vor fi supuse unei transformari fundamentale. Nu vei mai incerca sa ii influentezi pe altii, nu iti vei mai face griji daca le placi sau nu, vei fi in pace cu toata lumea, chiar daca aceasta nu este in pace cu tine. Dar acest lucru trebuie sa fie perceput cu sinele real, nu cu logica sau cu rationamentul conditionat.

……………

Mintea conditionata a omului nu reuseste sa realizeze inutilitatea incercarii de a gasi in altcineva ceea ce trebuie sa descopere in el insusi. Chiar daca o persoana trista si singura a reusit sa intalneasca pe cineva condus de sinele real, cu o dragoste inalta, ar putea sa nu recunoasca si sa nu aprecieze aceasta. Poti recunoaste dragostea adevarata in celalalt doar atunci cand ai descoperit-o tu insusti. Este o nebunie sa creezi o relatie bazata pe dorinta in numele iubirii. Ne place sa facem acest lucru deoarece totul suna atat de romantic, dar dragostea nu are nimic de-a face cu acest fel de relatie. Dragostea adevarata nu inseamna cuvinte mari si hipnoza reciproca.

………………..

Observa-ti  starea interioara cand esti cu alte persoane. Esti nelinistit, timid sau te simti obligat sa spui ceva? Apoi, observa-te cand esti singur. Esti mai mult si mai usor orientat catre interior atunci cand esti singur. Fara indoiala ca va fi asa. Iata ce sa faci: incearca sa fii la fel de relaxat cand esti cu altii ca atunci cand esti singur. Refuza sa permiti ca simpla prezenta a altora sa te faca anxios. Treptat, dar sigur, vei putea alunga comportamentul compulsiv cand esti cu altii; ramai la fel de relaxat ca si cand ai fi singur.

………….

Poti castiga pe cineva in mod corect numai atunci cand nu-ti pasa daca-l castigi sau nu.

…………..

Nu lasa comportamentul altuia fata de tine sa iti spuna cum sa te comporti cu el. Nu raspunde la dezastru cu tristete, nici la nechibzuinta, cu nechibzuinta. Comporta-te cum iti spune sinele real.

………………….

Cunoasterea de sine autentica inverseaza intregul proces. Percepi ceea ce este cu adevarat bun pentru tine. Exista un test simplu, dar sigur, daca traiesti sau nu din adevar: esti condus de sinele tau real cand esti liber fata de suferinta constienta si inconstienta cauzata de trairea in iluzie. Atunci iti dai seama ca nimeni nu te poate rani cu adevarat. Daca ai vedea de fapt ca, in ciuda ingrozitoarei imaginatii, totul este bine in sinele tau de baza, imaginatia isi va pierde puterea de a te speria.

……………………..

Trebuie sa ne cream un obicei de a interveni in interior ori de cate ori ceva nu merge bine in exterior. Cand ceva nu este in regula in exterior, devenim nerabdatori sa actionam, sa protestam, sa intervenim sau sa schimbam ceva. Inversati-va gandirea! Ganditi: „Acum exista in mine ceva destul de capabil sa se descurce cu acest lucru fara activitati si actiuni inutile!” Acest gand va va face sa va opriti din a face ceva compulsiv, dar s-ar putea ca la inceput sa va creeze o usoara anxietate. Este dificil sa nu intri in jocul mintii agitate de o asa numita problema. Cand veti incepe sa faceti asta va veti simti inconfortabil, dar cu timpul aceasta stare nu se va mai face simtita. Practicarea cu consecventa a acestei inversiuni mentale va va arata ca este foarte eficienta. Cand veti realiza pentru prima data ce inseamna sa traiesti dincolo de reactiile automate obisnuite si negative la viata, veti simti o usurare, ca si cum ati respira cu adevarat pentru prima data.

……………………

Viata functioneaza mult mai bine daca nu opunem rezistenta la ceea ce se petrece. Ne este greu sa acceptam pentru ca, odata cu acceptarea, ne simtim blocati in ceva ce nu ne place. Acceptarea este mai mult decat toleranta sau resemnare. Acceptarea este pur si simplu absenta rezistentei inutile. Rezistenta adanceste „negativitatea” situatiei, devenind o senzatie de rau despre o senzatie de rau. Nu este nevoie sa adaugi un al doilea strat la sentimentul rau deja existent. Nimeni nu ne poate invata cum sa curgem fara a opune rezistenta. Este ceva ce realizam noi insine. Daca fortam acceptarea, aceasta nu mai este acceptare, este suprimare. Acceptarea nu poate fi fortata. Cu intentie si constientizare, acceptarea pare sa se dezvolte de la sine. Totul se rezuma la a nu-ti pasa de ceea ce se petrece.

……..

Atunci cand observam mintea si vedem ca ipoteticului punct de referinta nu-i place un lucru, sau ca vrea mai mult, sau altceva, gandind „acest lucru nu-mi place” asta nu este decat un gand sau o gramada de cuvinte. Si ca imi place, sau nu-mi place este o alta gramada de cuvinte, care creeaza un nume pentru asta. Daca nu ne place acel ceva, incercam sa scapam de el. In cazul in care ne place, atunci vrem mai mult. In ambele cazuri apare un conflict. Aceasta energie pare o lupta aparenta care se da in noi insine, aparuta dintr-o intelegere gresita. Sa luam din nou aminte cum procedeaza natura, sa cautam in natura pentru a vedea cum actioneaza opusii. Sunt peste tot: valurile vin si se retrag, anotimpurile vin si pleaca. Observam un amanunt care ar trebui sa ne dea de gandit, ca opusii nu sunt in opozitie unii cu altii. Valul in crestere nu se lupta cu cel in scadere. Iarna nu se lupta cu vara. Observati-va propriul vostru corp. Inspiratia nu se lupta cu expiratia, contractia inimii nu este in conflict cu dilatarea ei. Inima nu se dilata pe jumatate ca apoi, brusc spune „Am de gand sa ma contract”. Doar in minte apare gandul ca acesti aparenti opusi sunt in conflict! Singurul motiv pentru care acesti opusi, aceste contrarii aparente persista in minte este identitatea separata, de „eu”. Atunci cand este vazut faptul ca nu exista nicio entitate separata, cine mai este in conflict cu ceva? Lucrurile vin si pleaca. Aceasta constientizare, vigilenta, atentie are loc spontan si intuitiv. Lucrurile vor continua sa se manifeste in perechi de contrarii. S-ar putea sa nu fie bine in acest moment, putand fi rau sau ceva asemanator. Daca nu apare nici un conflict, se va rezolva de la sine, rapid si fara efort.

Sursa: Marius Mihai Lungu – Eliberarea de jocurile mintii

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s