Chogyam Trungpa

20180819_181948

Atunci cand vom reusi sa ne dezvoltam o reala incredere in noi insine, autoapararea constanta nu va mai fi necesara.

…………

Samanta blandetii exista in fiecare fiinta.

……………….

Fiecare aspect al practicii reflecta manifestarea continua a blandetii. Cu timpul, incepi sa realizezi faptul ca sunetul clopotului de meditatie sau al cronometrului – care semnaleaza inceputul sau sfarsitul sedintei de meditatie – este sunetul blandetii. Perna de meditatie sau scaunul pe care stai asezat pentru a medita este intruchiparea blandetii.

De aici, experimentarea blandetii incepe sa influenteze restul vietii noastre. In orice faci in viata, poti intotdeauna sa optezi pentru latura moale decat pentru cea dura. Constati ca intreaga lume se transforma. De fapt, lumea ramane aceeasi, doar tu esti cel transformat. Iar acest lucru conduce la transformarea experientei pe care o ai in ceea ce priveste lumea inconjuratoare. [Este ceva care] poate fi realizat.

…………….

In ultima instanta, deciziile nu vin doar din prezent. Mai exista un element, cel pe care eu il numesc al patrulea moment. Exista trecutul, prezentul si viitorul, dar mai exista un al patrulea moment, care se afla in afara acestora. Este o pauza. Deciziile pe care le luam ar putea veni, de fapt, din acest gol. Sunt constient de faptul ca poate suna putin cam esoteric.

Atunci cand ajungi intr-un punct critic, te intrebi: ”Ar trebui sa o iau la dreapta sau la stanga? Ma aflu la rascruce de drumuri”. Ce trebuie sa faci? Daca vei acorda suficienta atentie acestei rascruci, va exista un gol, in care vei simti cum stau lucrurile si daca ar trebui sa mergi la stanga sau la dreapta. Apoi vei simti ceva fata de situatia actuala si iti vei putea indrepta privirea si catre trecut si viitor, pentru a te asigura ca decizia este una buna. Mai inainte de toate, insa, trebuie sa existe o legatura directa cu ceea ce se intampla in prezent. In caz contrar, daca vei studia doar povestea din spatele situatiei prezente, va fi o solutie care duce la esec in aproape fiecare caz in parte.

E primul budist la care citesc asta. Si eu simt in corp raspunsul la o intrebare. Adevarat sau fals? Se va intampla sau nu? Are rost sa incep, sau nu? Dreapta sau stanga? E linistitor sa stii ca ai raspunsurile in tine. Si sa te abandonezi…

………………

Daca privim problemele ca fiind niste atacuri din exterior, daca ne gandim ca lupta sau revolutia este solutia, atunci nu vom face altceva decat sa perpetuam agresivitatea si, ca atare, nu ne vom putea elibera pe noi insine, cu atat mai putin nu ii vom putea ajuta pe ceilalti. Nu ne castigam libertatea razboindu-ne cu ceilalti sau platindu-ne temnicerii sa ne elibereze din confuzia in care ne aflam. Cu cat suntem mai convinsi ca eliberarea se bazeaza pe agresivitate, cu atat mai mult ne restrangem libertatea, noua si celor pe care incercam sa-i ajutam. In schimb, singura cale de a ne elibera este aceea de a fi buni, atat cu noi insine, cat si cu restul lumii. Cu aceasta abordare, putem face o treaba excelenta.

Sursa: Chogyam Trungpa – Mindfulness in actiune